刷到现在有了胃癌晚期特效药，一针99万，能多活2个多月。
咱们尽量养护好自己、家人、孩子的脾胃，尽量不给自己、家人造病。

普通人赚一个99万有多难，手头有99万日子过的不要太爽啊！
这钱省下来咱们干啥不行呢！！！！
换成一块钱钢镚扔在地上听响都能听很久很久啊！

以下是给脾胃造病、脾胃最怕的一些习惯，请大家自查！
照顾好自己！照顾好家人！

了解身体，才能更好地养生。

当代人，十个人里面八九个脾胃都不太好。

胃酸过多、胃溃疡、消化不良、拉肚子、胃痛、胃胀，这些在年轻人里好像已经成了家常便饭。

什么造成的？

节食减肥、不吃主食、火锅辛辣油腻、三餐不规律、早餐不吃、报复性吃夜宵，这些都是胃病的元凶。

生活节奏快，想一下子改掉所有坏习惯不容易，但可以先了解脾胃最怕的四个习惯，汤、糖、躺、烫。
先说汤。

不是说不能喝汤，是很多宝宝习惯在饭后或者吃饱时再喝一碗汤。

对脾胃不好的人来说，这个习惯会稀释胃液，影响消化。

尤其是经常反酸、呃逆、呕吐的人，胃酸分泌得不到中和，容易刺激受损的胃黏膜，加重反流和烧心。

这类人群吃干的比吃稀的更好。

有中医提到，有胃病的人可以吃馒头片，吃的时候不喝水，用津液嚼送，能改善胃病。

馒头是小麦做的，小麦色黄、味甘淡，入脾胃。

发酵过的面团更容易消化，烤到焦黄之后更养脾胃，因为焦香入脾，能醒脾燥湿，还能化积食。

烤过的馒头片表面有小黑点，那是淀粉碳化成的细小碳粒，像海绵一样有缝隙，吃下去能吸附肠胃里的湿邪和垃圾，帮助排出体外。

再说糖。

适度的甘味确实能补益脾胃，但吃得太甜就伤脾胃了。

长期嗜糖的危害，不用多说，龋齿、肥胖、糖尿病、衰老、心脏病、心脑血管疾病都会找上门。

而且糖还会让你不知不觉上瘾。

甘味补脾里的甘，指的是自然的甘味，不是工业糖。

麦芽糖是五谷发酵来的，能健脾养胃，平时吃一吃对脾胃很好。脾胃最怕的四个习惯希望你一个都没有

接着说躺。

久卧伤气，气血运行不畅，经脉不通，脏腑呢，也跟着虚损。

刚吃完饭，气血都集中在胃部帮助消化，这时候躺下，气血运行不畅，脾胃功能就会受损。

长期这样，消化不良、胃病就找上门了。饭后百步走是有道理的，能让气血顺畅起来。

最后说烫。

趁热吃、多喝热水，这两个习惯其实挺危险的。

超过60度的食物会灼伤食道黏膜，经常吃烫食的人患食道癌的风险比其他人高出近2倍。

这也是为啥山河四省以及一些爱吃面食的省市食道癌、胃癌居高不下的原因之一，吃的太烫了。

喝水之前，用手感受一下杯壁温度，微微发热不烫手再喝。

刚从热锅里捞出来的食物，放个三五分钟再吃也不迟。

脾胃养好了，身体很多问题自然会改善。

希望天下无癌🙏

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