别用过度思考，隔绝自己的情绪

很多人遇事习惯疯狂分析，靠理论掩盖内心难受，这就是智力化防御。多半源于童年情感被忽视，难过时没人安抚，大脑便养成用理性躲情绪的习惯。看似通透冷静，实则不敢直面委屈、伤痛。

一味分析只会和内心脱节，也拉远身边人。真正的自愈要先接纳感受，不必凡事立刻讲道理。先允许情绪流露，再理性梳理，才能拥有真实的情绪感知与亲密联结。#过度分析 智力化防御# http://t.cn/AXo4i8ts http://t.cn/AXo4WKvW