小基数吃练日常📝plog
▫️身高：174cm
▫️初始体重：63.75kg
▫️今日体重：58.3kg ↓5.45kg❗️
🏃🏻♀️：弹力带练背30*5️⃣组➕帕梅拉复古有氧操15min➕站立拉伸20min
#减肥打卡##减肥日记##我的健身日常#
发布于 辽宁