#自律一个月排寒气#排出体内寒气，能够疏通经络、促进气血循环，手脚冰凉、畏寒怕冷的情况会明显改善。寒气消散后，脾胃运化能力增强，不容易腹胀腹泻、大便溏稀。关节不再阴冷酸痛，阴雨天气不适感减轻。睡眠变得安稳，不易体虚乏力、精神萎靡。长期排寒可以提升自身阳气，增强抵抗力，减少感冒、宫寒、湿气过重等问题，气色红润，身体轻松舒畅。
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