散步刚回来，就下起雨了
早晨起来觉得天气不错，有阳光，却不燥烈
昨天就不同了，昨天早晨起来，窗帘都不想拉开，太阳隔着帘幕都烫到皮肤了
上午群里就开始求助了，说上身出汗，小腿和脚冷得像冬天。你还别说，昨天还真有点儿这样的感觉，就是阳气外散到了极致，内里空虚寒冷
我上午煮了一壶酸梅汤，放了点儿桑葚干，没有太浓稠，淡淡的，喝得很舒服，还吃了十几粒大理中丸
下午群里继续讨论上焦与下焦的割裂感，我把已经买好的三伏贴贴到三阴交和丰隆穴，再在关元贴了一个
到了傍晚感觉好多了
今早听张鹏老师的公众号，发现昨天是丙日，就是很发散的，今天丁丑日，不管是出太阳还是下雨都是那么温和不刺激[嘻嘻]