#视频播客开麦计划# 看完蔡康永这段话深有“感触”，过度“自律”反而会“催生”出“焦虑”与“烦闷”。“自律”本该用来成全自己，而非不断“苛责”和“消耗”自己，适当“松弛”，允许偶尔“松懈”，才能“长久”走下去。 http://t.cn/AXobkdcr ​