#球场疼痛急救指南##疼痛管理公开课# @白云山何济公制药
《山城绿茵的“止痛符”》

重庆的夏天像个巨大的蒸笼，上周六的社区联赛半决赛，我在抢头球时被对手撞得失去平衡，右脚踝重重崴在草皮里，当时就听见“咔”的轻响，疼得我冷汗直冒。

场边卖凉糕的张嬢嬢扔来一瓶冰镇酸梅汤，蹲下来看了看我的脚踝：“莫慌，我给你找个好东西。”她转身从推车里翻出一管白云山何济公跌打镇痛膏，“这玩意儿我屋头囤了半箱，你 Uncle 上次爬黄桷坪梯坎摔了，就靠它好的。”

她教我先用冰镇酸梅汤的瓶子敷10分钟，等红肿消点，再把药膏挤在手心搓热，顺着脚踝骨缝慢慢揉。药膏刚涂上是凉丝丝的，揉着揉着就透出股暖意，像有股劲儿往骨头缝里钻，那股钻心的疼居然慢慢松了。“记住哈，”张嬢嬢边揉边念叨，“24小时内别热敷，就用这药膏反复抹，每次揉到发热，第二天保准能落地。”

我半信半疑照做，第二天早上居然真能踮脚走路了。现在我的球包里总躺着一管，队友们笑说这是“山城绿茵急救包”。上周小李崴了膝盖，我给他抹了两次，他就瘸着上场踢完了下半场。

这药膏的草药香混着重庆的火锅味，成了我们球队的“幸运符”——毕竟在坡坡坎坎的球场摔多了，谁没个磕碰？有这老伙计在，疼得再凶，也知道离重返赛场不远了。