#一天稳定吃三顿饭的人很少#

对于很多打工人来说，稳定吃三顿饭真的不是一件容易的事。早上为了赶地铁、赶公交、赶打卡，早餐基本都是匆匆几口，能填饱肚子就不错；中午为了多睡二十分钟，吃得也很简单，吃太饱下午反而容易犯困，工作效率还下降。真正能认真吃的一顿，往往只有下班后的晚餐。

所以我宁愿辛苦一点，回家自己做饭。虽然切菜、炒菜要花点时间，但吃得安心、吃得健康，也能按照自己的口味搭配，少油少盐、多点蔬菜和蛋白质。忙碌一天后，厨房里的烟火气反而是一种治愈。

我觉得，自己做饭、照顾自己的身体，是一种值得提倡的生活方式。工作再忙，也不能把健康一直往后排。毕竟努力上班是为了更好的生活，而不是透支身体。认真吃好一顿饭，也是认真对待自己的表现。