夏季宝宝防暑降温指南☀️避开中暑危险信号

高温夏季宝宝体温调节能力弱，捂太厚、长时间户外活动极易中暑，轻症表现为出汗多、烦躁哭闹、皮肤发烫、尿量变少；重症无汗、嗜睡昏迷、持续高热，会损伤脏器，非常危险。

居家防暑要点：室温控制24-26℃，空调风口不对着宝宝直吹；穿宽松纯棉短袖连体衣，拒绝多层厚袜子、长袖包裹；白天10点至16点高温时段不外出，清晨傍晚短暂户外活动。

补水少量多次，6个月以上宝宝定时喂白开水，不要只靠喝奶补水；出汗后及时更换湿衣物，温水擦拭脖颈、腋下、腹股沟物理降温。不要使用成人清凉油、花露水涂抹宝宝皮肤，含刺激性酒精香精。一旦出现高热精神差，立刻转移阴凉处补水并就医。
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