自信的底层在于
那种对于我可以做到的相信和肌肉记忆
人需要机会不断告诉自己，不断证明给自己
我可以做到
需要强化关于“我能做到”的肌肉记忆
这种肌肉记忆
就是自信了
从这意义上来讲
失败不是成功之母
成功才是
由此
1.记录自己的成功，哪怕很微小，但经常庆功或许才能成功。
2.多去尝试，不断丰富那些关于“我可以做到”的记忆，拓展自己的舒适区。
3.偶尔挑战一些比较困难的任务，实现自信的跃升。
发布于 内蒙古
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