#pupu成长日记##pupu的三升四#

9岁2个月3天

记录一下📝我的第一节游泳课
着实没想到，35岁了还会去学游泳🏊🏻‍♀️
一直很挺怕水的，从小就有鼻炎，虽然现在基本上好了

跟pupu一起学挺好的，她是去年学过，但是没学扎实，再加上一年没游

我是完全不会，一开始先熟悉水性，教我们怎么憋气，先吸一大口气，嘴巴鼓起来，脸沉下水，大概20秒抬头，鼻子慢慢吐气

没问题了就整个头埋进水里，包括耳朵，耳朵会听到轰隆隆的水声

最后就是教水中站立，学会了在浅的地方就能自救，起身的时候腿尽量并拢大腿往前收，收向划，脚踩到地头就能出来，站起来了

明天继续[抱一抱]比我想象中好唉