#武术人##微博武术##济南洪式太极拳# 我说太极拳。。。
气沉丹田、虚实中定。这个是松沉的关键两点。气沉丹田的关键是能做到呼吸纯自然，所谓“气宜直养而无害”，故意憋气挺腹等练法都是不对的。切记。虚实中定之功如何找呢，那就是能松透到脚心。 http://t.cn/R2WxYIA http://t.cn/AXoc4l96
发布于 山东
济南朱建华
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气沉丹田、虚实中定。这个是松沉的关键两点。气沉丹田的关键是能做到呼吸纯自然，所谓“气宜直养而无害”，故意憋气挺腹等练法都是不对的。切记。虚实中定之功如何找呢，那就是能松透到脚心。 http://t.cn/R2WxYIA http://t.cn/AXoc4l96