手脚常年冰凉？不用泡脚，食补一周就能改善
很多人常年手脚冰凉，哪怕夏天手脚也偏凉，冬天更是暖不热🧊，频繁泡脚也只能短暂缓解。其实根源是气血循环差、阳气不足☀️，对症食补就能长效改善🩸。
1、当归🌿
2、羊肉🍖
3、生姜🟡
4、黑芝麻⚫
坚持一周温补食补，少吃生冷寒凉食物🧊，适度运动促循环🚶，不用频繁泡脚，也能告别手脚冰凉，浑身暖和🔥。#手脚冰凉##泡脚##食补#
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