老人走路总爱背着手，为什么？
老人走路总爱背着手，不是习惯，是身体在求救！随着年龄增长，肌肉大量流失，腰背无力、下盘不稳，平衡 hold 不住，无法自然挺直身体。维持平衡 只能通过背手借力代偿， 背手走的背后，藏着中老年人最危险的健康隐患——肌力不足。#健身##骨质疏松##小分子肽#
发布于 北京