#跑步[超话]# 模拟六马路跑，温度26、湿度83%，坡度100米/7公里，配速7分+，数据应该相似。
恢复跑，或称作康复跑7.01，迟到两天的党的生日卡。
不幸的是踩到窨井铁盖，把左脚崴了。右脚旧伤未愈，左脚又添新伤。抓紧安排冷敷，右脚的绑扎带移到左脚上。
一边冷敷一边看葡萄牙🇵🇹克罗地亚🇭🇷比赛，太戏剧化了，剧情一直在反转。
度假村早餐很丰富。
昨日去了玉泉和玉泉寺，又遇一古树，1600年的银杏树。
今天的户外集体活动无法参加了。
运动打卡Day1002 #运动打卡# #运动就是坚持#
发布于 山东