运动耐力的测试也是反映心脏年龄的有效方式，比如爬三层楼就气喘吁吁，则提示心脏可能已出现老化趋势。临床上的心肺运动测试，能够大致推算出人体的实际心脏年龄。现实生活中，有些三十岁左右的年轻人，其心肺耐力水平仅相当于五六十岁的中老年人。相反，有些六七十岁的老年人，心肺耐力却能达到中青年的标准。造成这种差异的原因是多方面的，与个人习惯、睡眠质量、运动频率、遗传因素，甚至于情绪调节都密切相关。
发布于 上海
养心记
运动耐力的测试也是反映心脏年龄的有效方式，比如爬三层楼就气喘吁吁，则提示心脏可能已出现老化趋势。临床上的心肺运动测试，能够大致推算出人体的实际心脏年龄。现实生活中，有些三十岁左右的年轻人，其心肺耐力水平仅相当于五六十岁的中老年人。相反，有些六七十岁的老年人，心肺耐力却能达到中青年的标准。造成这种差异的原因是多方面的，与个人习惯、睡眠质量、运动频率、遗传因素，甚至于情绪调节都密切相关。