别人懂你的深度，不会超过他认识自己的程度。一个人认知他人的边界，恰恰是他认知自己的边界。一个无法面对自己情绪的人，很难理解你的感受;一个从不反思自己的人，也很难看见你的立场。
很多关系里的失望，不是因为你没说清，而是因为对方的认知容量承载不了你的表达。成熟的人不会把精力耗在反复解释上，而是学会识别边界。能理解的人无需多说，理解不了的人说再多也没用。
沟通有技巧，但理解有门槛。人与人之间的争辩没有任何意义，每个人都在自己的认知里说话。与其执着于被所有人理解，不如把自己留给那些真正有能力接纳你的人。人内在的深切和细腻，需要对等的人才能承接。 http://t.cn/z8ypKDe