有研究表明，体重每增加1公斤，行走时膝盖承受的压力会增加约3-4公斤。
增加30斤意味着每一步，膝盖都在承受额外的45-60公斤冲击力。这会导致软骨磨损加速，上下楼梯时容易感到酸痛或无力。
长胖三十斤
腹部和躯干的脂肪增厚，会拉长腰椎的力臂，导致骨盆前倾。
为了平衡重心，你会不自觉地挺肚子或驼背，长期下来容易引发慢性腰肌劳损。
#长胖30斤对面部改变有多大##减肥#
发布于 山东
予心一片安
有研究表明，体重每增加1公斤，行走时膝盖承受的压力会增加约3-4公斤。
增加30斤意味着每一步，膝盖都在承受额外的45-60公斤冲击力。这会导致软骨磨损加速，上下楼梯时容易感到酸痛或无力。
长胖三十斤
腹部和躯干的脂肪增厚，会拉长腰椎的力臂，导致骨盆前倾。
为了平衡重心，你会不自觉地挺肚子或驼背，长期下来容易引发慢性腰肌劳损。
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