#熬夜后像开了慢倍速#昼夜颠倒会打破人体阴阳平衡，单靠长时间补觉无法调和亏虚，#中国中医药大会#盘点高发熬夜养生误区，过度卧床易导致气血运行不畅，熬夜次日少食辛辣寒凉之物，遵循日出养阳日落养阴的基础中医原理调养身体 http://t.cn/AXoIfJ3k ​