#深睡眠的修复效果夯爆了#
天天接送孩子上下学，很多时候根本睡不够8小时，总是感觉疲惫不堪，基本都是深度睡眠不足造成的。
23点到凌晨3点是身体修复的黄金时间，宝妈们尽量挤时间早睡，睡前也要远离手机，充足的深度睡眠，才能扛住日常带娃的消耗。
从今晚开始早睡，给身体修复的时间。
当了妈妈之后，你们的睡眠都满8小时了吗？
@微博智搜 http://t.cn/AXoICZqm
发布于 河南
荣亦逐光
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天天接送孩子上下学，很多时候根本睡不够8小时，总是感觉疲惫不堪，基本都是深度睡眠不足造成的。
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从今晚开始早睡，给身体修复的时间。
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