今日份减脂餐：
蒜香芦笋鸡胸肉✅低卡高蛋白
需要准备的食材：
鸡胸肉 适量
芦笋 适量
大蒜 几瓣
料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉 少许 http://t.cn/AXoxWZ3h
发布于 河北
菠菜好好好好好好好难吃
今日份减脂餐：
蒜香芦笋鸡胸肉✅低卡高蛋白
需要准备的食材：
鸡胸肉 适量
芦笋 适量
大蒜 几瓣
料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉 少许 http://t.cn/AXoxWZ3h