【佩古拉：谈人生感悟，谈约维奇，谈美国草地网球，谈发球技术改造】

佩佩姐发布会被记者问到了32岁会不会产生职业生涯紧迫感，这是很难回答的问题，她不假思索，侃侃而谈，看来她已经花了很多时间去调整了自己这方面的心态哦；也期待她能在剩下的比赛里完美发挥[可爱]

1️⃣32岁的职业生涯紧迫感与年龄心态

记者：杰西卡，我有个宏观一点的问题，希望不会让你觉得不舒服。现在你已经32岁，我很好奇你会不会对职业生涯生出紧迫感。放在十年前，32岁还站在赛场接受采访是很难想象的事。但现在你状态出色、身体维持得很好，今年战绩也亮眼，你会时常思考这件事吗？

佩古拉🇺🇸：“我确实会想。今年早些时候我还聊过这件事，所有人总跟我说：“你还年轻，还有大把时间。”但我其实不太认同。时光过得太快，弹指一挥间。25岁的时候大家就这么跟我说，转眼我就32岁了，回头看才惊觉岁月飞逝。
我不是说要急着完成什么，但我现在的想法刚好相反。成家之后，也会考虑要不要孩子这类人生规划，三十岁上下总会反复琢磨这件事，因为家庭选择确实会影响职业生涯。
刚满30岁的时候，我其实更焦虑；但到现在我反倒放平心态了，觉得顺其自然就好。不管最终能不能拿下大满贯、什么时候退役、什么时候组建家庭，或是都不选，一切自有安排。这件事我确实时常思索，但不会给自己过重压力，只是认清自己当下所处的阶段，接纳现状，顺着自己的心意走就好。”

记者：大家25岁时总跟你说还有很多时间，是不是因为你属于大器晚成的球员，他们想让你放宽心？

佩古拉🇺🇸：“也不全是。我22岁、排名刚跌出世界前100的时候，所有人也都这么安慰我：“你还有大把时间。”可如今我才发觉，时间根本没那么充裕，人生节奏一下子就变快了。一转眼，你们就来问我关于年龄、职业生涯末期的问题。
有意思的是，我现在面对18、19岁的年轻球员，也会下意识感慨“她们还有无限时光”。但我忍不住会想，等她们走到我这个年纪，会不会也像我一样，觉得岁月转瞬即逝。阿加西有句话说得很贴切，大意是：等你终于吃透网球这项运动时，身体却已经不允许你继续驰骋赛场了。这句话真的很写实——人到成熟阶段才真正读懂网球，可身体各项机能却开始下滑，心智反而愈发通透。”

2️⃣草地赛场的自我调整与突破

记者：那你具体悟到了哪些网球心得？尤其是在温网这片草地场地上。

佩古拉🇺🇸：“我不觉得自己找到了一套万能制胜法则。对我而言，核心是持续调整、持续突破自己，同时认清自身的球员特质，依托自己的风格去成长。
草地从来不算我的优势场地，我确实拿过几站草地赛事冠军，但近几年在这里的整体战绩并不突出。过去几年我一直在和草地“较劲”：很难适应场上移动、切球等一系列细节，总觉得动作别扭，甚至刻意硬逼自己打出适配草地的打法，反而适得其反。
今年我明显调整好了移动节奏，发球质量也大幅提升。我不再强迫自己每一分都上网、每一球都切斜线，学会顺其自然，保留自己原本的打球风格，在此基础上适配草地特性，不再丢失自己的打法底色。”

3️⃣对阵18岁小将伊娃·约维奇

记者：伊娃刚刚赢球，七月国庆周末你就要和她交手。你们今年交手过几次，但从没在草地打过，你们之间有14岁的年龄差，这会给你额外的求胜动力吗？

佩古拉🇺🇸：“别总揪着年龄这件事说啦。作为美国本土球员，我本身就有取胜的斗志，不是说我不喜欢其他美国选手，而是我们都为祖国出战，国内选手之间有种良性的竞争拉扯，彼此推着对方进步。
同时我也很欣慰美国网坛涌现出这么多年轻人，伊娃就是其中代表。她已经稳稳站稳世界前20，未来完全有机会冲击更高排名，随着参赛场次增多，她的自信心也在持续上涨，是一名韧性极强、技术全面的竞争者。我并不意外她草地实力出众，我上场前刚看完她一场苦战，我们此前在不同场地都打出过多场胶着对决，从未在草地交手过，这次会是全新的体验。
能和这样初生牛犊、毫无包袱、无所畏惧的年轻球员对抗，我很期待。我清楚她会全力冲击我，我会把这份对抗当作动力，尽全力做好准备。”

4️⃣美国选手难拿温网单打冠军的原因

记者：本届温网正赛有36位美国选手参赛，是近三十年最多的一次，但美国女单已经很久没人拿下温网冠军了。你觉得温网草地为什么对美国球员格外难攻克？

佩古拉🇺🇸：“说实话，草地对所有人而言都很难驾驭，不止美国选手。除了小威、阿尔卡拉斯、辛纳，女子赛场每年冠军轮换非常频繁。我不认为是我们摸不透草地打法，美国球员在草地热身赛的发挥都很好，也拿下过不少分站冠军。
草地本身就是容错率极低的场地，两周赛事里天气、场地条件随时变化，不同打法的适配度天差地别。男子赛场的困境很直观，女子这边其实不乏潜力选手：阿曼达去年打进温网决赛；可可发球、移动在线时极具威胁，只是近几年签运不佳；我自己、伊娃也都证明过自己能打好草地。只能说草地本身就是一块极难夺冠的场地，对所有球员都一视同仁。”

5️⃣发球技术改造：伤病、漫长打磨过程

记者：你今年多次提到发球进步，是做了哪些关键调整？什么时候下定决心重点打磨发球？

佩古拉🇺🇸：“和两位马克教练合作之后，发球就是我的核心提升方向。正式训练前两三周，我就主动调整了发球动作，想要让发力更松弛。和马克·马克林长期训练后进步尤为明显，他本身发球功底扎实，我们拆解了整套发球动作一点点打磨。
这个过程非常煎熬，我甚至因为过度加练、全新发力动作不适应，肋骨出现应力性骨折。没人逼我练这么多，是我自己急于把动作练标准，全新的旋转发力模式加上超大训练量，直接造成伤病。也正是这次肋骨骨折，我缺席了当年的法网。
医生说这类单侧旋转发力造成的肋骨损伤在赛艇、棒球运动员身上都很常见。我带伤硬撑着打了一段时间，马德里赛前连平躺、深呼吸都会剧痛，这是非常折磨人的伤病，完全是我自己加练过猛导致的。
康复后我们重新拆分发球动作，循序渐进积累训练量，先巩固单一发球，熟练后再去打磨侧旋、平击等不同发球类型，观摩优秀发球选手的动作，反复试验找到适配自己身体的发力方式，没有绝对完美的模板，只挑选适合自己的细节。
我一直乐于在训练里尝试新调整，教练也认可我快速适应新动作的能力。过去一年多，我慢慢把训练成果转化到正式比赛里，发球的自信心才逐步建立起来。”

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