🌞早安！今日家庭健康早报

📚 今日健康小科普
❓ 高温天通勤或户外工作，如何预防热射病？

💡 高温天通勤或户外干活，记得随身带瓶淡盐水，每隔十几分钟就小口喝几口。别等渴了再猛灌，那样身体来不及吸收，反而容易脱水引发热射病。少量多次补水能帮身体稳稳地散热，维持电解质平衡。要是出现头晕恶心或浑身发烫没汗，赶紧找阴凉地休息，严重时建议及时到正规医院就诊。
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