分享一个玄学真相

我接触过很多修行者疏导内耗的思路，核心全都指向关照内心深处的真我

心生烦闷、陷入拉扯时，别强行压抑情绪、别一味向外倾诉吐槽、别执着反复复盘过往伤害，试着安静向内和本心对话：你此刻满心委屈，我该如何好好安抚你？

凡是能让本心安稳松弛的选择，便是适合自己修行的道路

人由肉身、思绪、本心三位一体构成，源源不断的内耗，都是本心在传递委屈信号

化解持续内耗的根本方式，便是顺从本心的需求，静下心读懂它真正想要什么

倘若它渴望你放下过度讨好，你就大方拒绝不必要的消耗；
倘若它渴望你切断纠缠关系，你就主动淡出消耗你的圈子

顺着本心的感受行事，内心本能传递的感知，永远比头脑的理性权衡更加精准