心属火，夏季容易心不宁，心跳加快，胸闷憋气等，心脏似乎有负担。根据五行，养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。
有益食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。风水代表位置是离宫，身体有状况，除了食补就是调整离宫，不要堵塞和放置不合适的物品。
土的长夏。是指在夏天中干热过后的暑湿闷热时间段。
土的器官：脾、胃、口。
土的情志：思。
土的味道：甘味。
土的食物：黄色食品。长夏多见雨，是一年中潮湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，盛夏季节人们总是没胃口。在饮食上就要「多甘多苦」，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。对应的位置是坤宫中宫。
有益食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯。#夏季#