有点莫名其妙的包袱不好意思在这边说自己一年已成功减重35斤不过毕竟既然已经减下来了，当然现在已经超过一年所以减下来的比35斤要多些。总之进入小基数体重之后体重数字动不动就卡平台期甚至上浮两三斤，但是围度是一直在下降的，看镜子看手臂也基本是一个肉眼可见地脂肪更少了的情况虽然偶尔一水肿[给力]
反正自从回到健康体重开始我就一直告诉自己心态最重要，我的首要目标是有一个相对更健康的身体和生活习惯，次要目标才是身体形态是自己好看喜欢的样子，依旧好心态决定幸福生活吧，真急了我也会选择加运动量而不是接着管嘴，我每天吃的东西本来就已经够少的了🙀🙀嘴馋但是吃几口就吃不下去了之人……