其实减肥最好的还是健康饮食➕合理运动，保持一个良好的身体状况，注意健康的体脂率而不是盲目追求体重秤上的数字。
让自己健康且愉快，最重要。
譬如，最近我很喜欢爬山，爬山让我快乐。
除了一点不好，信号不太好[笑cry]
#全国多地跟进肥肉换瘦肉#
发布于 贵州
杳杳星事