37岁减肥，刚好开始。

今天练完卧推，坐在器材上喘气，忽然想到一个问题。

如果我20岁那年就开始健身会怎样？如果我25岁那年没有天天吃外卖会怎样？如果我不是拖到去年才走进拳击馆会怎样？

然后我看着镜子里的自己。147.4斤，体脂12.1%，胸肌把T恤撑出棱角，肩膀宽出一个衣架的轮廓。86斤脂肪没了，空腹血糖从7.3降到5.02，重度脂肪肝消失，代谢综合征全面逆转。

那些“如果”都不重要了。因为我37岁做到的这件事，很多人27岁都没勇气开始。

20岁没开始，25岁没开始，30岁没开始——都不重要。重要的是去年6月27号我推开了拳击馆的门。你什么时候开始爱自己，你的人生就从什么时候重新算起。关注我，学我做，你的时钟也还来得及。 http://t.cn/AXoCKSyL