#熬夜精力续航计划# #这届球迷很有底气#
世界杯赛事多在后半夜，不少球迷天天熬夜看球，殊不知深夜正是养精蓄锐的黄金时段。中医讲子时养肾，肾藏先天之精，熬夜不睡，精血不得封藏，肾精会被一点点透支。几场球赛下来，很多人开始腰膝发软、浑身乏力、头昏耳鸣，白天精神萎靡，这就是典型的肾精亏虚表现。
肝肾同源，长时间久坐观赛、情绪随球赛起伏，既耗肝血，又伤肾精。精血互相滋生，熬夜持续透支，身体根基慢慢变虚。想要减少损耗，首要之举就是尽量补觉，守住睡眠根基。对于已经出现精力下滑、腰腿酸软的朋友，可以选用流传数百年的经典名方调理。
同仁堂五子衍宗丸源自明代古方,五味药皆是种子类药材,枸杞子、菟丝子益肾填精，覆盆子收敛固摄，五味子锁住精气,车前子清利浊邪，补而不壅滞，专门填补熬夜耗损的肾精。此方药性平和，不燥不热，很适合熬夜体虚人群循序渐进调养，把透支的精气慢慢补回来。
最后提醒大家:熬夜观赛一定要节制，少烟酒、少久坐。肾精重在养护，药补只可作为辅助调理。感冒上火期间不宜服用，慢性病人群请遵专业医师指导。