186、比如在一个看似简单的体式中，腿部酸痛、呼吸急促、身体想要逃离，这时你会本能地想放弃。但如果你愿意停留几秒，观察这种不适，而不是立刻反应，你会发现一个奇妙的变化：痛感还在，但你的反应变慢了，你的内心不再那么慌乱。这种“间隙”，就是瑜伽静心的空间。—— 《瑜伽365天》第十二輯（于伽著）
发布于 塞尔维亚
环球旅行与投资的瑜伽行者