#普通人别轻易尝试哈兰德食谱#
好多人跟风模仿哈兰德的饮食，真心劝大家别乱试。
他每天六千大卡，还要生吃内脏、喝生牛奶，是高强度职业球员专属营养餐，有专业团队把控。
咱们普通人运动量跟不上，照搬只会热量超标，加重胰腺、内脏负担，还容易滋生细菌、维生素过量中毒。
羡慕他的身体素质可以，但饮食不能盲目抄作业，适合自己日常消耗的吃法才健康。
发布于 安徽
财遇见66
#普通人别轻易尝试哈兰德食谱#
好多人跟风模仿哈兰德的饮食，真心劝大家别乱试。
他每天六千大卡，还要生吃内脏、喝生牛奶，是高强度职业球员专属营养餐，有专业团队把控。
咱们普通人运动量跟不上，照搬只会热量超标，加重胰腺、内脏负担，还容易滋生细菌、维生素过量中毒。
羡慕他的身体素质可以，但饮食不能盲目抄作业，适合自己日常消耗的吃法才健康。