人经历过巨大打击后如何恢复的。

心灵科学研究所的数据库中收集了超过1000个有记录的案例。

研究人员寻找一个共同的变量——年龄、饮食、遗传、地理位置。他们没有找到任何一致的因素。

除了一个：每个人都经历了一个根本性的转变——关于他们如何看待自己以及自己的未来。

乔·迪斯本兹博士花了数年时间研究这种转变背后的神经科学。当一个人从生存情绪——恐惧、焦虑、羞耻——转变为提升状态——感恩、爱、完整感——并持续一段时间时，身体的化学状态会发生可测量的变化。

压力激素下降。基因表达改变。免疫系统重新激活。

迪斯本兹冥想者的大脑成像揭示了一个更引人注目的现象：提升的情绪状态会产生伽马波同步——高频一致性，与巅峰洞察力以及心脏数学研究所所称的心理生理一致性相关。

心脏与大脑同步。神经系统从碎片化状态转变为统合状态。

可测量的基因表达变化。在持续练习4天内即可出现。

其含义是精确的：
你无法通过思考抵达一种新的生物学状态。你必须通过感受到达那里。

提升的情绪不是改变之后的回报——它就是改变的机制。在证据出现之前，就产生已经痊愈、完整、丰盛的自己的感受——身体便会开始朝着那个内在信号进行组织。

这不是神秘主义。这是可测量的生物化学，按照其设计精确运行。

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