莎莎可以吃点补血铁的东西，长体力。特别比赛时候可以吃牛排、红肉，半生不熟的牛排最好。
这个是长体力的，于你的火命人来看。
平时的话可以吃点西兰花，黄瓜，油麦菜啊，平时的话吃苹果、香蕉啊这些都可以增加身体柔韧性的，比赛的时候就不用可以吃，但不用可以吃多了。
比赛的时间段刻意吃红肉，樱桃，车厘子，洋葱，乌鸡，七分熟牛排，吃补血铁的东西。这些东西于火命人来说可以补体力嗯，恭喜莎莎。
发布于 广东
金涵木
莎莎可以吃点补血铁的东西，长体力。特别比赛时候可以吃牛排、红肉，半生不熟的牛排最好。
这个是长体力的，于你的火命人来看。
平时的话可以吃点西兰花，黄瓜，油麦菜啊，平时的话吃苹果、香蕉啊这些都可以增加身体柔韧性的，比赛的时候就不用可以吃，但不用可以吃多了。
比赛的时间段刻意吃红肉，樱桃，车厘子，洋葱，乌鸡，七分熟牛排，吃补血铁的东西。这些东西于火命人来说可以补体力嗯，恭喜莎莎。