#读经典# 脱换，易筋是也；清虚，洗髓是也。所言洗髓者，欲清其内；易筋者，欲坚其外。洗髓为内养，易筋为外壮，静中求动（气），动中求静（意）。
——《易筋洗髓经》
那么，静中如无“专注”能否有气动？动中如无“松沉”是否有意静？
不专注则气被纷乱的意识牵引四处流转，随意耗散难以聚气成势。
不松沉则气机上浮头重脚轻，意的静或稳定需要下移气的重心。 http://t.cn/AXol4FGn
发布于 北京
厚道人李鸿飞