分享圈圈学到的一个新的学习📑方法：用记录代替打卡。
学习/运动/阅读/养生/只做行动记录，不做打卡展示。
把学习的过程记录下来。
每个月分成4小周，再把4小周分成每个七天。
在这一周内记录自己的行动轨迹。

🌳同时我们在设置任务时候，使用新策略：设下限，不设上限。
这样做的好处是，你完成目标的时候毫无负担，且此时刚进入学习状态精力旺盛，就很愿意顺着惯性继续学下去，此时多学习一个都是额外的收获，心态完全不同，身心更加容易沉浸。