吵架之前，先整理思路，再有的放矢地吵架，会让吵架更有意义。

每当你要跟伴侣吵架之前，需要先思考如下问题，并耐心寻找答案：我为什么那么生气？我难过的点是什么？如果事情发生什么改变，我就能感觉好一些？如果他为我做些什么，我就不会那么生气了？

请注意，整理思路时你的方向应该是：我希望他那样做，我希望事情是那样发展，我的愿望是这个，我的期待是那个。而不应该是：我不喜欢他那样做，我讨厌事情是这个样子，这样让我很不高兴。

你能注意到这两个思路的差别吗？
在第一个思路里，你对自己的想法和诉求非常清晰，你能够为自己的不高兴负责任，能主动思考解决这个不高兴的方案。

然而在第二个思路里，你好像有些懵懵懂懂，你只知道自己不高兴，然后，就没有然后了。

仿佛你只是提出问题，却没有为那个问题负责任，也不打算主动去解决问题。我要提醒你的是，只有第一个思路才会对经营关系有好处，而第二个思路经常是导致婚姻关系陷入泥沼的罪魁祸首。
#心理师肖雪萍[超话]#