王毛毛今天臀推阶段测试
从80公斤开始，10公斤一加，最终123推2个，这样算下来，1RM就是130公斤 ，臀推比上个周期涨了35公斤，牛啊，年轻真好！
家里能用的杠铃片全上了基本上。
以前看别人能臀推100公斤，就觉得像天方夜谭一样啊。 http://t.cn/AXoRdtlc
发布于 江苏
自由的lydia
王毛毛今天臀推阶段测试
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