经济下行期，焦虑几乎成了当代人的通病。

网络时代的信息过载，又为这种焦虑提供了源源不断的养料。

今天是“碳水脸”，明天是“松弛感”，后天又是某种新的生活模板。

人们越来越擅长发现自己“不够好”的地方。

有人戏谑地说：物质极大丰富之后，人一旦吃太饱，就容易想太多。某种意义上，心理问题甚至可以算一种“富贵病”。

物质文明一路狂奔，精神世界却长期失速。亟需安放的贫瘠灵魂，何以为家？

那些无处安放的精神需求，最终只能转化为焦虑、内耗与过度思考。

尤其是在努力未必有效、拼搏未必有结果的时代里，人更容易陷入一种“思维自救”。