#健身[超话]# 健身菜鸡 26 年抗阻训练 100 次打卡之 62/100。
热身：原地高抬腿，徒手深蹲
保加利亚分腿蹲 3 组
弹力带箭步蹲 3 组
弹力带臀桥 3 组
站立提踵 3 组
俯卧撑 3 组
第一次吃阿拉伯餐，记录下昨天的午餐。 总是要尝尝不熟悉的味道，体验不一样的生活，那才有趣😉 http://t.cn/AXhJpk0J
发布于 北京