#千万不要侧躺玩手机# 会造成以下不适情况，对照一下有没有你的症状呢？如有要及时改善玩手机的姿势喔~[团圆时刻]
[掌宝加油]双眼视力差距变大（屈光参差）侧躺时一只眼睛离手机近、一只远，近距离的眼睛更容易加深近视，久而久之两只眼睛度数差很多，看东西容易累、头晕。
[掌宝爱心]2. 眼压升高。侧卧压迫眼球，眼球内部压力上升，长期会增加青光眼风险，还会眼球酸胀、胀痛。
[掌宝卖萌]3. 严重眼干、干眼症。专注玩手机眨眼次数大幅减少，泪液快速蒸发，眼睛干涩、发红、有异物感。
[掌宝星星眼]4. 散光加重、视物重影。压迫眼球改变角膜形状，容易诱发或加深散光。
二、颈椎、肩膀问题
[掌宝荧光棒]头歪着长时间盯着屏幕，颈椎扭曲，容易：落枕、脖子僵硬、肩颈酸痛、富贵包，甚至引发头晕、手发麻。
三、头部与睡眠
[掌宝哭泣]1. 压迫半边头部、面部，脸部血液循环变差，容易水肿、一边脸受压。
[掌宝卖萌]2. 屏幕蓝光抑制褪黑素，入睡困难、睡眠变浅、熬夜恶性循环。