【练习这个动作还你一个好睡眠 】身体乏力、失眠多梦？快试试 “白虎啸风”这个动作！双手从两侧举起再向下按，左脚迈半步俯身向前引手，过程中拉伸腿后经络，引导气血向下行。不用复杂器械，在家就能练，反复练习让身心宁静下来，帮你找回高质量睡眠～ #身体严重缺觉的8个迹象##有没有体面一点的午休方式# http://t.cn/AX2XYyT0
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