晚上尽量不吃或者少吃，减重10KG之后，前几天去体检，所有指标都正常了，离目标体重还有5KG[嘻嘻]…～现在发现，减肥最直接的就是管住嘴，少吃，不用经常去健身房都没关系，过午不食是最好的，坚持一段时间，脂肪肝都没了[并不简单][并不简单]…～
最近新闻，菜肉各种检测超标，现在基本上都是山姆买菜或者供港蔬菜肉，只能说相对安心点儿！！！ http://t.cn/R2WxEin
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