2026年7月8日 北京 晴朗暴晒闷热

每天几身汗，半日衣服馊的盛夏。

对自己做的无糖酸奶提不起兴致，加了一个黄桃在里面。味道瞬间美好起来。但今日的水果份额也在早餐时段用光了。

上午运动一小时。

中午点了宏状元的绿豆银耳冰粥，又冰又糯又甜，完全符合预期。以前从不觉得自己爱好甜食，现在才惊觉甜味的可贵。

中午最热时散步，连续三天选择正午晒太阳，真的不算什么，有老阿姨光脚在小区水泥地行走健身，不知道她看了哪个抖音视频。

去购物中心买核桃、巴旦木和雪花杏脯。给老妈和边姐买了三元梅园的杏仁豆腐和酥酪。奖励自己吃了小小一块德芙冰激淋，家里囤的最后一个冰激淋。

看书一小时。中途居然打盹失去意识了一小会。

晚上散步，发现了俯视我的严肃小猫咪，以后会常常见面吧，不对，也许它早就熟悉每一位常在小区里路过的居民了。

洗澡上床前，刷手机的功夫，手肘里侧长了一片痱子。所以说不应该刷手机。