#睡觉时腿不舒服不是矫情#从中医角度说，睡觉腿难受真不是矫情！大多是气血没走到腿上，要么白天站久走多了累得气血耗损，腿筋失养；要么体内湿气堵着，血走不动，腿里像爬小虫咋放都不对。

调理其实很简单：睡前用生姜+花椒煮水泡腿10分钟，把气血引下去；按一按腿窝和小腿肚，揉到发酸就行，别瞎使劲。平时少贪凉喝冰饮，别让寒气堵在腿上耗气血。

要注意别硬扛着瞎揉乱捶，要是连着好几天翻来覆去睡不着，赶紧找中医调气血，别拖成老毛病。 http://t.cn/R2Wx8RF