凌晨被摇醒两次，这种“波浪鼓”式的震感确实让人心有余悸。

这次宜宾高县的地震有点特殊，属于典型的“震群型”活动。简单说，就是能量不是一次性憋个大招释放，而是通过多次中小地震分批“泄压”。虽然半小时内连发多次有感地震，看着挺吓人，但专家研判这其实是6月底5.5级地震的后续应力调整，短期内发生更强地震的可能性很低。

好在震源虽浅（仅几千米），震感强烈波及成都重庆，但得益于建筑抗震能力的提升和快速响应，目前仅3人轻微伤。对于很多网友提到的“幻震感”和焦虑，其实是大脑在高度警觉下的正常反应，喝点温水、深呼吸，慢慢会平复下来。

天灾面前，信息透明和科学认知是最好的镇定剂。愿高县平安，大家今晚都能睡个安稳觉。🙏 #四川宜宾高县发生地震##创作活力分#