【#C罗分段睡眠法走红#医生不建议模仿】#C罗每日睡5个90分钟# 7月9日（报道），每天睡5个90分钟，C罗的“分段睡眠法”走红。据了解，高强度赛程期，C罗一天分5次睡眠，每次90分钟，全天总睡眠7.5小时；卧室配备遮光、恒温、电磁屏蔽设备，睡前两小时杜绝手机蓝光，配合冥想、拉伸放松神经。医生提醒：普通人不可盲目照搬或模仿，可能会越睡越累。C罗的分段睡眠，如同哈兰德每日6000大卡特殊食谱，仅适用于高强度、专业监测下的职业运动员，不存在复制价值。 http://t.cn/AXoDzaBL