【几块钱能“搓”一整天，#年轻人靠造景贴纸找回缺失的掌控感# 专家：熬夜拼小心伤眼又耗身】 #医生称熬夜拼造景贴纸伤眼又伤身# 一把镊子、一块底板、一叠精细模切的零散贴纸，在方寸之间层层堆叠，就能搭建出江南街巷、古风茶室、咖啡店等立体微缩场景。拼豆的热潮尚未散去，一款名为“造景贴纸”的手工活动又悄然走红。不少年轻人沉迷其中，甚至熬夜拼贴。#造景贴纸成年轻人解压新宠#

@极目新闻 记者在社交平台搜索发现，大量创作者分享巧思、展示拼贴成品，助推造景贴纸的热度持续走高。一些网友在评论区表示，晒出亲手搭建的迷你场景，是和同好交流情绪、舒缓压力的便捷方式。

连日来，记者探访了武汉多家潮玩文创店，都有造景贴纸在售，这些贴纸多为塑料质感。现场观察发现，选购的以学生与年轻女性居多。武昌区一家潮流零售品牌店店员介绍，造景贴纸的热度自今年初持续攀升，一开始只有少数手工爱好者购买，后来受众不断扩大，初中生、大学生和上班族成为核心消费群体。

武汉市武东医院心理科心理治疗师杜贺敏分析，造景贴纸持续出圈，本质是当代高压环境下青年群体心理需求的集中释放。当下年轻人长期面对生活、工作的多重不确定因素，内心充斥焦虑不安，而造景贴纸规则清晰、结果完全可控，从挑选主题、撕取贴纸到分层布景，每一步选择都由自身决定，清晰的视觉反馈能快速营造秩序感，补偿缺失的掌控感，叠加社交平台点赞、评论带来的正向反馈，愉悦感进一步被放大。

武汉市武东医院心理科主任赵孟提醒，贴纸配件尺寸微小，长时间近距离操作易让眼部睫状肌持续紧绷痉挛，诱发视疲劳、干眼症，出现视物模糊、眼球酸胀干涩等问题；长期低头、耸肩保持固定姿势，会造成颈肩肌肉劳损、筋膜发炎，手腕反复精细动作还会引发狭窄性腱鞘炎。而熬夜拼贴带来的伤害更为深远，夜间灯光、屏幕强光会抑制褪黑素分泌，打乱人体生物钟，长期睡眠不足不仅会造成失眠、记忆力衰退，还会降低机体免疫力，引发内分泌紊乱，带来全身性健康损耗。（极目新闻记者 廖仕祺）