寒在头——用白芷；寒在胸肺——用干姜；寒在脾胃——用高良姜；寒在腰肾——用杜仲；寒在四肢——用桂枝
1、寒在头——用白芷
表现：头痛剧烈，遇风就加重，鼻塞流清涕，怕风怕冷，面部发紧，眉棱骨痛，遇寒见风症状加重
可以参考：白芷（散寒通窍、祛风止痛）
白芷辛温，善走头面，能散风寒、通鼻窍，尤其适合风寒侵袭头面导致的头痛、鼻塞等。
2、寒在胸肺——用干姜
表现：胸闷气短，咳嗽痰白，呼吸不畅，遇冷加重，心前区冷痛，背心发凉，舌苔白滑
可以参考：干姜（温肺化饮、散寒止痛）
干姜辛热，能温肺散寒、化痰止咳，尤其适合寒饮停肺导致的咳喘、胸闷等。
3、寒在脾胃——用高良姜
表现：胃部冷痛，喝温水，按压可以缓解，呕吐清水，食欲不振
大便溏薄，四肢冰凉，舌淡苔白
可以参考：高良姜（温胃散寒、止痛止呕）
高良姜辛热，专入脾胃，能温中止呕、散寒止痛，尤其适合脾胃虚寒导致的胃痛、呕吐等。
4、寒在腰肾——用杜仲
表现：腰部冷痛，酸软无力，下肢发凉，夜尿频多，遇寒加重，得温则减，舌淡
可以参考：杜仲（温肾助阳、强筋壮骨）
杜仲甘温，善入肾经，能温补肾阳、强壮筋骨，尤其适合肾阳虚寒导致的腰膝冷痛等。
5、寒在四肢——用桂枝
表现：手足冰冷，遇寒加重，关节冷痛，屈伸不利，肌肉僵硬，活动不灵，舌淡苔白
调理：桂枝（温经通脉、散寒止痛）
桂枝辛温，能通达四肢，温经散寒，尤其适合寒凝经脉导致的手足冰冷、关节疼痛等。
注：中医讲究辨证论治，如果身体不舒服，一定要及时就医，遵医嘱用药！
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