我用自己的评估体系证明出来了： 西医概念下的皮下脂肪=中医里的湿气

西医中皮下脂肪是未代谢的脂质+潴留组织液，依靠血液循环、淋巴循环分解排出，循环阻滞则堆积。

中医里的湿气是未气化的水浊，依靠脾运化、肺宣发、肾蒸腾、经络气血流通代谢。气血阻滞则湿邪滞留皮下。

与此同时，我设计了一套运动矫正动作来应对消除皮下脂肪，效果立竿见影。比如说你厚厚的“小肚子”练完一组就能感知到明显变薄了很多，当然了三组训练后效果更佳。每天多练那就更别提了，比传统有氧训练减脂效果快多了！