今天本来准备去剪头发，在外面吃了个饭，结果店长回老家了，又走回来了😂因为嘴馋稍稍放纵了下，回家还是把计划的运动做了，祈祷今晚不要失眠🙏🏻
然后我觉得目前我最喜欢的是Olivia Lawson 这个博主的运动视频，简单好做，不会出现手脚不协调的情况；消耗很大，但又能坚持做完，简直是踩在了我的临界点上，非常舒适，最近打算就用她的两个30分视频换着做了。
然后尝试了一下欧阳春晓的沙漏腰，两分钟败退😂因为前面有氧做了很多抬腿动作，现在腿抬不了一点了[允悲]明天试试先沙漏腰再有氧，可能会好一点吧[思考]
#减肥日记#